Правила эксплуатации деревянной бани

Люди, которым посчастливилось приобрести в личное владение деревянную баню, с предвкушением ждут момента ее первой топки. Но не все соблюдают основные правила безопасности во время этого процесса, а еще не имеют представления, как именно следует париться для достижения лучшего оздоровительного воздействия на организм.

Нижеприведенная статья ознакомит читателей со всеми моментами, необходимыми для правильной и эффективной эксплуатации бани.

Банные процедуры следует с осторожностью принимать людям пожилого возраста, а также страдающим неврологическими заболеваниями и гипертоникам. Им необходимо заранее проконсультироваться со своим лечащим врачом насчет возможных противопоказаний. Перед посещением бани таким людям необходимо в течение 1–2 минут подержать ноги в горячей воде или принять теплый душ. Это способствует лучшей адаптации организма к высокой температуре, присущей жарко натопленной бане.

Здоровым людям тоже полезно заранее постоять под горячим душем, но голову при этом рекомендуется не мочить для получения лучших ощущений в парной. Во время принятия ванны, мылом пользоваться не нужно, иначе смоется кожный жир, защищающий организм от слишком жаркого воздуха в бане. Перед посещением парной комнаты рекомендуется обмотать чем-нибудь голову (например, полотенцем) или надеть специальною шапочку, а также периодически смачивать волосы теплой водой, для того чтобы не перегреться.

В парилке деревянной бани обычно устанавливают три параллельные полки. Важное правило для людей, принимающих банные процедуры впервые, – не занимать самую высокую полку сразу же при входе в парную. Следует около 5 минут провести на нижней скамейке, чтоб организм постепенно нагрелся, и расширились все сосуды. Далее можно пересесть на среднюю полку. Новичкам в деле банных процедур забираться на верхние скамейки, а также усиленно пользоваться веником рекомендуется только после нескольких посещений бани.

Первый заход в парную должно быть длительностью не более 7 минут. Потом надо сделать перерыв: выйти в предбанник, посидеть, отдохнуть. При нахождении в парилке следует избегать резких движений, особенно при вставании со скамьи, чтобы не возникло головокружения. Отдыхать рекомендуется примерно 15–20 минут, при этом для восстановления уровня жидкости в организме будет полезно попить какой-нибудь прохладный напиток (вода, чай, квас).

Для комфортного принятия банных процедур важным условием является хорошая подготовка парной комнаты. «Легкий» пар, оптимальная температура воздуха и влажность достигаются при поливании раскаленных камней печи горячей водой в малых количествах (около 150–200 мл). Если на камни плескать слишком много кипятка, пар станет тяжелым, плотным, а это отрицательно влияет на организм, увеличивает нагрузку на сердце, приводит к быстрому утомлению. При помывке с использованием банного веника нужен более высокий уровень влажности в помещении.

Сауна отличается от обычной русской бани тем, что здесь нет раскаленных камней, и, соответственно, воздух в помещении более сухой. Поэтому для его увлажнения следует плескать горячим кипятком на стены и потолок сауны. При условиях повышенной сухости веник также быстро пересыхает. Из-за этого рекомендуется почаще смачивать его в тазике с кипяченой водой.

Многие любят добавлять разные ароматы в парную комнату бани. Для этого используют многочисленные виды настоев, а еще квас и пиво. Чтобы придать легкий хлебный аромат пару, нужно добавить пиво или квас в кипяток, и поплескать им на раскаленные камни.

Для оздоровительных процедур в воду добавляют настойки из лекарственных трав. Например, эвкалипт очищает воздух в помещении от различных вирусов и бактерий, полынь полезна при заболеваниях дыхательной системы.

Самые популярные и недорогие травы, оказывающие оздоровительное воздействие на организм: липа, ромашка, зверобой, мята, шалфей и мать-и-мачеха. Их можно использовать как по отдельности, так и в составе различных настоев, смешивая по своим вкусам и предпочтениям. Стандартные параметры приготовления настоев –100 граммов травяного отвара на один тазик кипяченой воды.

Неотъемлемой частью деревянной бани является качественно изготовленный банный веник. Наиболее популярны веники из березы, а также дубовые. Заготовку березовых веников для бани начинают уже в первой декаде июля. Следует брать ветки длиной приблизительно60 см. Далее из них связывают веники и сушат в прохладном месте, куда не проникают лучи солнца и ветер (хороший вариант – чердак). При этом наилучшая сохранность достигается при обкладывании веников сухим сеном.

Дубовые веники готовят в любой месяц лета, материал для них собирают с деревьев, которые растут в темных и влажных местах. Дальнейшие действия по заготовке и хранению веников из дуба почти полностью схожи с процессом изготовления березовых. Существуют методы готовки веников из смешанных материалов (липа, дуб, береза), а также из растений, обладающих лечебными свойствами (крапива, хвоя, эвкалипт).

Свежеприготовленные банные веники не нужно заранее запаривать, их можно сразу же использовать в парной комнате. Сухой веник необходимо сначала подержать в прохладной воде (15–20 минут), затем окунуть в кипяток на 1–2 минуты. Очень сильно пересушенный веник держат в горячей воде намного дольше. Помимо этого, рекомендуется поочередно окунать банный веник в кипяток и постукивать им по горячим камням печки. Проделывать эту процедуру следует в течение двух минут, и тогда веник очень хорошо распарится.

РусПроектСтрой  мы работаем для Вас!

С уважением!

ООО"РПС"

Наша продукция
  • 12
  • 12
  • 12
  • 12
  • 12
Сервис обратного звонка RedConnect